Tilbake til protokoller
Kostnotatet+Nybegynner3. mai 20263 min lesning
Vitamin D-protokoll for nordisk vinter
Hvor mye D3 du faktisk trenger ved 60° N fra oktober til april — med doser, timing, kofaktorer og når du bør teste serum-25(OH)D. Ikke 10 µg som myndighetene sier.
Varighet · 6 måneder (oktober–april)
Foto: Joshua Earle / Unsplash
Kostnotatet+
Resten av Vitamin D-protokoll for nordisk vinter er for medlemmer
Protokollene våre er handlingsrettede dypdykk — doser, timing, innkjøp og referanser. Bli Kostnotatet+ og få tilgang til alle protokoller, månedlige rapporter og arkivet uten begrensning.
- —Alle protokoller — doser, timing, innkjøp
- —Månedlig dybde-rapport (PDF)
- —Avbestill når som helst, ingen binding