Kvalitet før kvantitet
Vår metode
Kostnotatet er ikke en blogg. Det er et offentlig forskningsdagbok der metodikken er like viktig som konklusjonen. Slik leser vi kilder.
Primærkilden først
Vi siterer studier, ikke andre influensere. Vi navngir forfattere, publiseringsår og tidsskrift slik at du kan sjekke selv.
Steelmanning
Vi presenterer den sterkeste versjonen av motargumentet før vi konkluderer. Hvis vi ikke kan rive ned vår egen posisjon, har vi ikke forstått den.
Test-spørsmålet
Vi spør om enhver kilde: 'Kan du navngi én ting de har sagt som du har konkludert var feil?' Hvis svaret er nei, leser ikke kilden kritisk — og da bør ikke vi heller.
Triangulering
Én studie er ikke evidens. Vi krever sammenfallende funn fra ulike forfatterteam, ulike land, ulike metoder. Replikering teller mer enn enkeltstudier.
Pek på usikkerhet
Vi sier 'vi vet ikke' når vi ikke vet. Vi sier 'evidensen peker mot' når den er svak. Vi sier 'sterk konsensus' bare når det faktisk er det.
Oppdater
Når en ny studie endrer bildet, oppdaterer vi notatet — og noterer hva som endret seg. Vi sletter ikke gamle versjoner.
Følg pengene
Lundh og Cochrane viser at industri-finansierte studier statistisk konkluderer i favør av betaleren. Vi prioriterer offentlig og akademisk finansiert forskning — og når en industri-studie siteres, flagger vi det. Konsensus rommer noen ganger interesse-konflikter.
Slik vurderer vi en studie
- Hvem finansierte den? Industri-finansiering betyr ikke at studien er feil, men det betyr at vi leser ekstra kritisk og leter etter motstemmer.
- Hva var n? En studie med 30 deltakere er hypotese-genererende, ikke konklusiv. Vi vekter store kohorter og meta-analyser tyngre.
- Var det randomisert? Observasjonsstudier viser korrelasjon. Bare RCT-er kan rimelig støtte årsak-virkning.
- Hva var endepunktet?"Senket kolesterol" er en surrogat-markør. "Reduserte hjerteinfarkt" er det som faktisk teller. Vi sjekker hva som ble målt.
- Replikering? Hvis bare én lab har vist effekten, er det ikke etablert. Vi sjekker om andre team har forsøkt — og hva de fant.
- Effektstørrelse?"Statistisk signifikant" betyr ikke "klinisk meningsfullt". En 0,5 % reduksjon kan være signifikant uten å bety noe i praksis.
Det vi ikke gjør
Tre regler for hva som ikke kommer i Kostnotatet
- 1Ingen klikk-bait.Ingen overskrifter med "dette ene trikset" eller "legene hater han". Tittelen skal beskrive innholdet.
- 2Ingen sponsede artikler. Vi har annonselenker til produkter vi har vurdert — alltid merket. Vi tar ikke betalt for å skrive en artikkel om et bestemt produkt eller merke.
- 3Ingen medisinske råd. Vi presenterer kunnskap. Lege, ernæringsfysiolog eller annet helsepersonell tar de individuelle vurderingene.